Een spijkermat heeft duizenden scherpe drukpunten waardoor je volledig kunt ontspannen. Je stimuleert daarmee je bloedsomloop én maakt gelukshormonen aan.
Structuur bij depressie + gratis dagplanner printable!
Het is belangrijk om vast te houden aan structuur bij depressie. Maar hoe doe je dat? In dit artikel vind je 3 tips én een gratis dagplanner printable.
Gastblog | Emma over haar autisme en depressie
Zo nu en dan verschijnt er op mamameteenwolkje.nl een gastblog over uiteenlopende onderwerpen. Meestal gaat een gastblog over psychische problemen, maar ook alledaagse, lifestyle, moederschap, of andere onderwerpen zijn welkom. Dit keer de beurt aan Emma (18). Zij vertelt over haar autisme en depressie, en hoe zij én haar omgeving hiermee om gaan.
Gastblog | Over hoe Leonie haar angststoornis overwon
Zo nu en dan verschijnt er op mamameteenwolkje.nl een gastblog over uiteenlopende onderwerpen. Meestal gaat het over psychische problemen, maar ook alledaagse, lifestyle, moederschap, of andere onderwerpen zijn welkom. Dit keer de beurt aan Leonie. Zij deelt haar verhaal over haar angststoornis en agorafobie, en hoe zij deze overwonnen heeft.
Alles goed speelkaarten – Breek het ijs
Ik heb het kaartspel ‘Alles goed’ gekocht. Een kaartspel om het ijs te breken. In dit blog vertel ik je er graag meer over.
Gastblog | Cindy over haar rouwproces na het verliezen van haar paarden
Zo nu en dan verschijnt er op mamameteenwolkje.nl een gastblog over uiteenlopende onderwerpen. Meestal gaat het over psychische problemen, maar ook alledaagse, lifestyle, moederschap, of andere onderwerpen zijn welkom. Dit keer de beurt aan Cindy. Zij deelt haar verhaal over alcoholverslaving, scheiding, verlies en het rouwproces wat daarop volgde. Dat rouwproces kostte haar 2 jaar van haar leven.
Zwanger en een depressie
Ik heb heel lang getwijfeld of ik wel aan kinderen wou beginnen, ten eerste al omdat psychische klachten in mijn familie vrij veel voorkomen. Ik vroeg mij vaak af of ik wel een goede moeder zou kunnen zijn als ik soms niet eens goed voor mijzelf kan zorgen, en wat nou als ons kindje één of meerdere van mijn stoornissen overneemt?