Als je zwanger bent en later als je kindje is geboren verandert er nogal wat in je leven. Niet alleen ben je nu moeder of vader, vriendschappen veranderen, je levensstijl wordt anders, je moet je eigen rol weer opnieuw bepalen, want naast vader of moeder ben je ook partner van, vriend of vriendin van, dochter of zoon, collega, en als klap op de vuurpijl ben je ook nog gewoon jezelf. Hoe ga je al die rollen behappen en is er dan nog ruimte voor positieve veranderingen en groei?
Een spijkermat heeft duizenden scherpe drukpunten waardoor je volledig kunt ontspannen. Je stimuleert daarmee je bloedsomloop én maakt gelukshormonen aan.
Het is belangrijk om vast te houden aan structuur bij depressie. Maar hoe doe je dat? In dit artikel vind je 3 tips én een gratis dagplanner printable.
Zo nu en dan verschijnt er op mamameteenwolkje.nl een gastblog over uiteenlopende onderwerpen. Meestal gaat een gastblog over psychische problemen, maar ook alledaagse, lifestyle, moederschap, of andere onderwerpen zijn welkom. Dit keer de beurt aan Emma (18). Zij vertelt over haar autisme en depressie, en hoe zij én haar omgeving hiermee om gaan.
Zo nu en dan verschijnt er op mamameteenwolkje.nl een gastblog over uiteenlopende onderwerpen. Meestal gaat het over psychische problemen, maar ook alledaagse, lifestyle, moederschap, of andere onderwerpen zijn welkom. Dit keer de beurt aan Leonie. Zij deelt haar verhaal over haar angststoornis en agorafobie, en hoe zij deze overwonnen heeft.
Ik heb het kaartspel ‘Alles goed’ gekocht. Een kaartspel om het ijs te breken. In dit blog vertel ik je er graag meer over.
Zo nu en dan verschijnt er op mamameteenwolkje.nl een gastblog over uiteenlopende onderwerpen. Meestal gaat het over psychische problemen, maar ook alledaagse, lifestyle, moederschap, of andere onderwerpen zijn welkom. Dit keer de beurt aan Cindy. Zij deelt haar verhaal over alcoholverslaving, scheiding, verlies en het rouwproces wat daarop volgde. Dat rouwproces kostte haar 2 jaar van haar leven.
