Als je depressief bent moet je voor jezelf zorgen. Je zorgt ook voor jezelf als je een gebroken been hebt. Dan strompel je ook niet door en ren je die wedstrijd ook niet, toch? Waarom verwachten we dan wel zoveel van onszelf als we depressief zijn? En wat heeft dat met yoga en ontspanning te …
Ik heb een tijdje geen puf en energie gehad. Er is veel gebeurd vorig jaar en dit jaar, en dat alles bij elkaar was even teveel. Dit maakt dat ik thuis zit. Ik moest een aantal stappen terug doen. Vandaag heb ik weer wat energie, dus daar maak ik direct even gebruik van om jullie …
Als je een depressie, psychische klachten of zelfs lichamelijke klachten ervaart kan het lastig zijn om goed en lekker te slapen. Ik ben hier zelf ook niet zo’n held in. Na veel vallen en opstaan denk ik dat ik het voor mij best werkende slaapritueel heb bedacht. En die deel ik graag met jou! Want …
Vandaag is Blue monday. Met deze 5 tips overleef je de meest deprimerende dag van het jaar zeker.
Met 37.1 heb ik drie weken zwangerschap te gaan!
De verloskundige grapt “je bent nog niet van ons af!”. Wisten wij veel dat we de volgende dag al ouders zouden zijn.
Laatst vroeg iemand mij hoe ik omga met gebroken nachten en slaaptekort. Slaap is kostbaar, en hoe doe je dat dan als je ook nog een kindje hebt?
Tijd voor verandering: vanaf vandaag lees je alle nieuwe blogposts over moederschap & depressie op mamameteenwolkje.nl.
