Als je depressief bent moet je voor jezelf zorgen. Je zorgt ook voor jezelf als je een gebroken been hebt. Dan strompel je ook niet door en ren je die wedstrijd ook niet, toch? Waarom verwachten we dan wel zoveel van onszelf als we depressief zijn? En wat heeft dat met yoga en ontspanning te …
Als je een depressie, psychische klachten of zelfs lichamelijke klachten ervaart kan het lastig zijn om goed en lekker te slapen. Ik ben hier zelf ook niet zo’n held in. Na veel vallen en opstaan denk ik dat ik het voor mij best werkende slaapritueel heb bedacht. En die deel ik graag met jou! Want …
In deze blog vertel ik je over ‘Het genot van goeie shit’. In dit boek vind je fijne praktische tips en oefeningen voor als je op zoek bent naar een vrijer leven.
De zware rugzak vertelt het verhaal van een klein meisje, Enid, dat net haar opa verloor. Ze gaat gebukt onder de zwaarte van haar rugzak.
Tijd voor verandering: vanaf vandaag lees je alle nieuwe blogposts over moederschap & depressie op mamameteenwolkje.nl.
Ik blik terug op 2020 en ik neem je mee in mijn doelen voor 2021.
Met de online Kerstballenactie van Strong Babies vieren we samen het grootste geboortefeest van het jaar! Doneer jij ook een kerstbal voor onderzoek naar vroeggeboorte?
